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AOK-Gesundheitstipps

AOK-Sommertipps: So kommt man geschützt in die Sonne – Tipps der Johanniter gegen Hitze und für den Notfall

SCHWEINFURT / MAIN-RHÖN - Sonnenstrahlen machen glücklich. Treffen sie auf die Haut, setzen sie Glückshormone frei, sogenannte Endorphine. Zudem ist Sonnenlicht wichtig für die Produktion des körpereigenen Vitamin D, das zu gesunden Knochen und Zähne beiträgt. Zu viel Sonne kann allerdings auch schädlich sein. Die ultraviolette (UV-) Strahlung durch Sonne lässt die Haut vorzeitig altern und ist zudem ein Risikofaktor für Hautkrebs.

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Sommertipps der Gesundheitskasse AOK: Wer viel schwitzt, muss viel trinken!

SCHWEINFURT / MAIN-RHÖN - Sonne, Hitze oder gar Schwüle – und kein Lüftchen regt sich. Das fordert den Körper, er reagiert mit vermehrtem Schwitzen. Der Schweiß verdunstet auf der Hautoberfläche und hilft so, die Körpertemperatur stabil zu halten. „Wer gesund ist und ausreichend trinkt, steckt auch sehr hohe Temperaturen in der Regel gut weg,“ so Lothar Zachmann von der AOK in Schweinfurt.

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Gewinnaktion zum AOK-Geschäftsstellen-jubiläum 20 Jahre AOK in der City brachte Adrian Richter Glück

SCHWEINFURT - Im Rahmen der Aktionswoche zum 20jährigen Bestehen der AOK-Geschäftsstelle am Roßmarkt konnten die Kunden an einer Gewinnaktion der Gesundheitskasse teilnehmen. Glücklicher Gewinner eines Fahrradgutscheins im Wert von 200 Euro ist der 11jährige Schweinfurter Adrian Richter, der gemeinsam mit seinem Vater Thomas am Gewinnspiel teilnahm und sich über den Hauptgewinn riesig freute.

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Masken tragen, aber richtig: Die Gesundheitskasse AOK sagt, wie´s geht

SCHWEINFURT / MAIN-RHÖN - In den Geschäften, beim Friseur oder in der Bahn – überall gehören Behelfsmasken schon längst dazu. Trotzdem wissen viele nicht, wie sie richtig mit den Alltagsmasken aus Stoff umgehen sollen. Immer wieder ist zu sehen, wie die Masken auf der Stirn kleben oder unterm Kinn hängen. Worauf sollte man also beim Tragen der Alltagsmasken achten?

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Nicht nur in Zeiten von Corona wichtig: Tipps zur Stärkung des Immunsystems

SCHWEINFURT / MAIN-RHÖN - Experten vermuten, dass uns die Corona-Pandemie noch über einen längeren Zeitraum begleiten wird. Von daher bleibt die Frage, wie wir uns vor Virus-Infektionen schützen können. Dazu gehört natürlich das Einhalten der Hygieneregeln wie Abstand halten, häufiges gründliches Händewaschen oder (richtiges) Niesen und Husten in die Armbeuge.

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